大阪ウルトラマラニック開催へ向けての奮闘記です。
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    3月30日倉庫引っ越し
    こんにちは!sataです(*^_^*)


    暖かいですね!
    作業してると暑いです。


    今日は、いよいよ倉庫の引越し!


    私の自宅横の倉庫のから運び出します。
    いつものように、レモンさんのお仕事トラックと
    ウエリンの車の二台に満載にし












    どんどん積んでいきます。





    これどうする?

    レインコートです。


    ん、、、縁起悪いから置いていこ!



    ウエリンが、指詰めた!!
    皮めくれて血が出てるやん




    レモンさんがバンドエイド出してきて
    貼ってくれました。







    自転車も積んで、さあ行こう!






    一ヶ月倉庫にお借りした物件は
    今までで一番広く
    水道も使え、トイレも使え
    電気もつく!

    最高にいいのですが、前面道路が狭く

    入って行くのが大変!



    私の運転じゃ無理!










    広いですよ(*^_^*)
    フラットだから、台車入っていけますし
    お部屋として考えると3部屋ありますし
    スチール棚もあります。
    仕分けとか作業がしやすいです。






    シュッと入りました。


    その後、ウエリンと業務スーパーへ
    まずは、20ケース
    コーラを、買ってきました。



    業務スーパーは、安いです!

    コーラは、2リットルのデブボトルが
    149円。

    ミネラルウォーターの2リットルも
    50円以下ですから〜


    さあ、今日はチームアジア練習日
    そして実行委員会です!





    | 大阪100kmウルトラマラニック | - | 15:29 | - | - | - |
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      3月28、29日桜咲け〜
      こんにちは、sataです!

      昨夜は、遅くなってしまって
      ブログ書けずでした。

      昨日午前中は、マダムランのみなさんのレッスン
      マダムランのみなさんも昨年に引き続き
      今年もボランティアに来て下さいます。

      みなさんと、ランニングで大阪城春のお花ツアー

      森ノ宮入り口のベニバスモモは、満開!



      相変わらず、毎年恒例

      わーっ、もう桜咲いてる〜と
      観光客さん大はしゃぎ



      しかし、残念ながらこの花は
      桜じゃなくてスモモなんですね(*^_^*)


      入って左手にアーモンドの木があり
      もう散りはじめていますが
      アーモンドも桜にそっくり!
      みなさんと見に行きましたよ。



      花が散ってしまいましたね〜


      残ってるお花を、ズームすると
      桜より、ほんの少し小ぶりですね。

      そして走って桃園へ
      桃は、咲いている木の方が少ないです。
      桜と桃と同時に今年は、咲きほこりそうです。


      大阪城、西の丸庭園には
      大阪の桜の開花を告げる標本木がありますが、、

      昨日は、まだでした。

      もう少し日中の気温がぐんぐん上がればね。

      早くて明日午後

      遅くて明後日でしょうかね。


      この週末、2日は試走会です。
      この4月1週末は、例年ですと
      桜見頃で、恐ろしいほどの花見客
      大川沿いは、通れないくらいなんですが
      今年は、開花が遅れているので
      いつもほどの人混みは無いかなと
      そうだとありがたいです。


      夜の教室では、
      チョコレートの差し入れをいただきましたが

      箱見た時、まさかチョコとは思わない

      パソコンのルーターか?何かそんな感じ笑笑




      開けたら、めちゃくちゃたくさんのチョコ




      みんなでいただいても、とてもとても
      減らない量でした(*^_^*)



      今日29日
      淀川の花壇整備のご寄付を、振込ました!
      みなさんのエントリー代から
      枚方の花壇にお花を寄付いたしました。

      大会当日、みなさんの走りを和ませてくれたらいいですね!


      そして、ニューオーサカホテル様へ
      食材のご提供のお願いを、しました。

      昨年は、バナナを頼み忘れていて
      大変ご迷惑を、お掛けしたのです、、

      今年は、間違いなくリストアップ

      パン 1000個
      バナナ 1200本
      きゅうり 400本
      トマト 300個
      フルーツミックス業務用 60缶


      これらと、氷400kgくらいは
      毎年ニューオーサカホテル様から
      ご提供いただいています。

      ありがとうございます。

      みなさんに大好評のミックスジュースは
      この缶詰と、バナナが入っています!

      今年も喜んでいただけるよう
      美味しいものを、お届けします!

      本当にたくさん、ありがとうございます。




      | 大阪100kmウルトラマラニック | - | 17:28 | - | - | - |
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        3月27日月曜は、ちょっとゆったりと
        こんばんは、sataです(*^_^*)


        月曜ですね!
        ランニング教室やレッスンを、入れていない
        私のお休み日です!

        ウルトラの準備期間には
        一日中なんだかんだ動けるありがたい日でもありますが


        今日は、まだせっぱつまってないのと
        土日色々進んだのとで
        ちょっとゆったりとした一日でした。

        昨日もまた手作りのパンを、頂き(*^_^*)
        ちょうど先週頂いたのを、食べきったとこでしたので
        朝から、切ってゆっくり食べました〜


        ご馳走さまでした(*^_^*)


        そして、切羽詰らない余裕あるうちに
        今年の買出しリストを、作成します。
        昨年の買出しリスト、一昨年の買出しリスト

        取ってあるレシートから、価格と数量を書き出して

        今年買うべき物の種類、数量を決めていきます。





        私にしか判読できないような
        走り書きばかりのメモやノートですが

        たこ焼きの材料から
        あめちゃんに至るまで買いに行った店
        値段、個数は、自分は見たら明確に思い出せます。


        エイドの担当者から聞き取りし
        たりない物、余った物等を
        予算と照らし合わせながら決めていく作業を

        今日は、していました。

        今週木曜に、倉庫引越しをし
        週末には、買出しスタートです。


        倉庫いっぱいに食材が貯まっていくと
        あー、いよいよだなーと思います。


        それから、先週水曜のランニング教室の後
        ボランティア参加してくれている生徒さんたちと
        教室後立ち話(*^_^*)
        こういう、会話の中にとってもヒントがあります。

        毛馬エイドの担当で

        毛馬と豊里の間で斜めに入っていくところ
        あそこで、誘導していた時に


        3人の選手から、トイレットペーパーないですか?


        と、聞かれたそうです。


        うちの大会は、トイレは河川敷公園のトイレを、使っていて
        河川敷公園のトイレには、ペーパーがありません。

        入れさせてほしいのですが、、
        それは、不可なのです。

        ですから、エイドテントにはトイレットペーパーを置き
        いる方には、お渡ししていますが

        エイド出てから、、
        トイレ見て、、
        行きたくなることありますよね笑笑


        そんな教室後の雑談から


        今年の大会では、
        誘導スタッフの人にトイレットペーパーを持って行ってもらって
        立番してもらおうと思います。

        立番は、時間で交代していますが
        トイレットペーパーを、バトンのように笑笑
        引き継いでもらえば、いいですよね。

        現場の声、、にはヒントが
        いっぱいあるなと思いました(*^_^*)


        | 大阪100kmウルトラマラニック | - | 19:17 | - | - | - |
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          3月26日3時間走
          こんばんは、sataです。

          今外は、雨が降っています。

          今日は、長居公園でランブースの3時間走の日でした。
          朝からまずは、長居へ


          ランブースの3時間走に来るメンバーは
          ほぼ水都大阪ボランティアさん(*^_^*)

          なので、6回、7回、8回って笑笑


          偶然、過去3年のスタッフTシャツが並びました。


          長居では、たくさん水都大阪関連ランナーさんがいましたねー

          たくさん、お声掛けいただきました。
          みんな、練習してる!


          今日は、わーわーずさんの練習日でしたので

          たくさん、たくさん走っておられました。
          概ね、、シーズン終わったばかりなのに
          ブラインドランナーさんも
          伴走者さんも、本当に熱心です。


          わーわーずの長居公園の練習会が終わってしばらくしたら、、、

          また一団が、私の目の前を通過???

          あれ?逆向きだし?

          リュック背負ってる人いるし?

          あれ?あれ?

          と思っていたら


          「水都大阪!これから大和川走ってきます!」

          ですって(*^_^*)

          本当に、熱心!


          頑張って下さいね(*^_^*)

          で、本番は楽しんでね(*^_^*)



          後片付け済ませて、ダッシュ森ノ宮

          事務局上がって、ドアを開けると

          奥に見える背中〜



          にしおかさんが、黙々と作業してくれていました。





          昨日、ゴミ袋が終わってしまって
          荷物預け袋だけ完成出来なかったのですが

          にしおかさんが買い足しに行き
          全部やり切ってくれました。


          下のスポーツエードでは
          ナンバーカード引換証に
          個人のナンバーとお名前入れる
          差し込み印刷も全員分終了!

          この土日で、出来ることは
          すべて終了!



          また、明日から新しい週が始まります。
          | 大阪100kmウルトラマラニック | - | 18:07 | - | - | - |
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            AED講習会の巻
            AED講習会の巻



             本日は、参加者のみなさんの安全を守るため、当大会にAEDの提供での協賛をいただいているフクダ電子さんと、チームアジアメンバーの土井ドクターの指導のもとで講習を受けてきました。





             AEDといえば、12日に開催された名古屋ウィメンズマラソンで、一時心肺停止となった3名のランナーさんの命を救ったのもAED。

             当大会では幸運にも、これまで一度も使用したことはありませんし、救急搬送もまだありません。

             ですが、万が一に備えねば…と毎年この時期に講習を実施しています。




             AEDは、ランナーさんを移動しながらサポートする自転車隊に1台、さらに全エイドに1台ずつ設置しています。

             土井ドクターによれば、ランニング中の心肺停止事故は、百戦錬磨のウルトラランナーや、さらに年齢さえも関係なく誰にでも起こる可能性があるとのこと。

             大量の発汗、低体温や胃腸の不調などにる嘔吐、下痢などによる脱水で、血流が滞ることが大きな要因になるそうです。

             これを防ぐため、当日はエイドでの水分、塩分の補給はもちろん、適切に食べ物をとり身体を休め、あまり無理をせず走ることを楽しんでいただきたいと思います。

             のこり1か月を切りました。

             では当日まで、日々の体調管理に気をつけてお過ごしください!

             豊里エイドチーフの板さんがお届けしました(^_^)
            | 大阪100kmウルトラマラニック | - | 23:11 | - | - | - |
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